DIE KURSANGEBOTE DES LAB HAMBURG
Hier finden Sie eine Übersicht der Kursangebote. Diese Übersicht kann kurzfristige Änderungen nicht widerspiegeln. Schauen Sie daher bitte immer in das laufende Monatsprogramm und melden Sie sich vorher im jeweiligen Treffpunkt.
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Sport
Kursangebot | Tags | Kursbeschreibung oder Kursname | Tag | Datum | Uhrzeit | Kursleiter | LAB Treffpunkt |
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Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Gedächtnistraining | Dienstag | wöchentlich | 11:00 - 12:00 | Hr. Arndt | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | "Fit im Kopf" - Gedächtnis & mehr | Montag | wöchentlich | 10:30 - 12:00 | Fr. Heise | Altona |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Fit und Mobil bis ins hohe Alter | Dienstag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Hr. Lorenz | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Rücken- und Beckenbodengymnastik (Emil-Andresen-Str. 34) | Dienstag | wöchentlich | 11:15 - 12:30 | Fr. Kruse | Lokstedt |
Sport, Spiele | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Darts | Dienstag | wöchentlich | 14:00 - 15:00 | Hr. Fuhrich | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Rückengymnastik (mit Yogaelementen) | Montag | wöchentlich | 11:15 - 12:15 | Fr. Neukam | Altona |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, tanzen | Bauchtanz | Dienstag | wöchentlich | 17:45 - 19:00 | Fr. Damm | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Fahrradgruppe | Mittwoch (von April bis Oktober) | 2 x im Monat | ab 10:30 | C. Appenroth, B. Appenroth | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Rückengymnastik (mit Yogaelementen) | Montag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Fr. Neukam | Altona |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, Gedächtnistraining | Gedächtnistraining | Mittwoch | 2 x im Monat | 14:00 - 15:30 | Fr. Kersten | Groß Borstel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Gedächtnistraining | Freitag | wöchentlich | 10:30 - 12:00 | Fr. Ehlers | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Gedächtnistraining G 1 - "Kopf oder Zettel" | Freitag | 2 x im Monat | 10:00 - 11:30 | Fr. Rieck | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, Yoga, tanzen, Achtsamkeit | Stuhlyoga | Donnerstag | wöchentlich | 11:00 - 12:00 | Fr. Neubauer | HH-Eimsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Senioren-Gymnastik (Emil-Andresen-Str. 34) | Montag | wöchentlich | 11:15 - 12:30 | Fr. Kruse | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, gymnastik | Gymnastik I | Dienstag | wöchentlich | 9:30 - 10:30 | Fr. Schostag | Groß Borstel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, gymnastik | Gymnastik II | Dienstag | wöchentlich | 10:40 - 11:40 | Fr. Schostag | Groß Borstel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, gymnastik | Gymnastik III | Dienstag | wöchentlich | 18:00 - 19:00 | Fr. Schostag | Groß Borstel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Gymnastik 60+ (anschließend Kaffeetrinken) | Montag | wöchentlich | 15:00 - 16:00 | Fr. Kindler-Gagneur | Wilhelmsburg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, Yoga, tanzen, Achtsamkeit, Stuhlyoga | Yoga im Sitzen - Stuhlyoga | Montag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Fr. Neubauer | HH-Eimsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, Yoga, tanzen, Achtsamkeit | Tanzkreis 60+ | Montag | wöchentlich | 10:00 - 11:30 | Fr. Schlippert | HH-Eimsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Gymnastik | Mittwoch | wöchentlich | 13:00 - 14:00 | Fr. Ahrens | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Walking im Alstertal | Dienstag | wöchentlich | 15:00 - 16:00 | C. Appenroth | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga/Qigong | Dienstag | wöchentlich | 09:30 - 10:30 | Fr. Wolf | Eppendorf |
Sport, Sonstiges | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Meditation (Nach Absprache) | Sonntag | nach Absprache | 19:00 - 20:30 | Hr. Struck | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Nordic Walking (Treffpunkt U-Bahn Niendorf Markt) | Mittwoch | wöchentlich | 10:30 - 11:30 | Fr. Asmus | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, pilates | Pilates 50+ | Dienstag | wöchentlich | 16:45 - 17:45 | Fr. Schostag | Groß Borstel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Qi Gong | Mittwoch | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Caroline/Barbara | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Qigong | Dienstag | wöchentlich | 12:30 - 13:30 | Fr. Sander | Ohlsdorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Qi Gong | Freitag | wöchentlich | 13:00 - 14:00 | Fr. Ellrott | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Rückengymnastik | Mittwoch | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Fr. Ellrott | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Seniorengymnastik | Mittwoch | wöchentlich | 11:00 - 12:00 | Fr. Wiedener | St. Pauli |
Spiele | Spiele, spielen, wii sports, bowling | Wii-Sports - Bowling | Montag | wöchentlich | 14:00 - 16:00 | LAB Team | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Spaziergang in Hamburg | Mittwoch | wöchentlich | 14:00 - 18:00 | mit Anke | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, linedance, sqaredance, gassentänze, kreistänze | Tanzgruppe (z.B. Linedance, Squaredance, Gassentänze, Kreistänze) | Mittwoch | wöchentlich | 15:15 - 16:45 | Fr. Fennel | Uhlenhorst |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Ping-Pong oder Tischtennis | Montag | wöchentlich | 13:00 - 17:00 | Hr. Ulm | St. Pauli |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Kegeln am Dienstag (Adolph-Schönfelder-Str. 49) | Dienstag | 1 - 2 x im Monat | ab 14:00 | Fr. Möller und Hr. Behrendt | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Wassergymnastik (Schwimmbad Stadtteilschule Niendorf) | Dienstag | wöchentlich | 12:00 - 12:45 | Fr. Guhr | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Wii-Bowling | Samstag | 1 x im Monat | ab 14:00 | Fr. Möller und Hr. Behrendt | Fuhlsbüttel |
Spiele | spielen, Wii, Bowling | Wii-Sports - Bowling (am 2. und 4. Mi. im Monat) | Mittwoch | 2 x im Monat | 14:00 - 16:00 | LAB Team | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, Yoga, tanzen, Achtsamkeit | Yoga im Sitzen | Mittwoch | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Fr. Neubauer | Groß Borstel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Mobil und Fit bis ins hohe Alter | Montag | wöchentlich | 14:00 - 15:00 | Fr. Gerlitz | Stellingen |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Yoga - inkl. Yoga für den Rücken | Donnerstag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Fr. Joost | Altona |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Yoga ohne Bodenübungen | Montag | wöchtentlich | 11:00 - 12:30 | Fr. Burmeister | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Yoga ohne Bodenübungen | Donnerstag | wöchentlich | 10:00 - 11:30 | Fr. Burmeister | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Yoga auf dem Stuhl | Donnerstag | wöchentlich | 11:15 - 12:15 | Fr. Joost | Altona |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, Yoga, tanzen, Achtsamkeit | Stuhlyoga | Mittwoch | wöchentlich | 12:00 - 13:00 | Fr. Neubauer | HH-Eimsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Gymnastik | Montag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Fr. Ahrens | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Yoga auf dem Stuhl | Donnerstag | wöchentlich | 15:00 - 16:00 | Fr. Daku | Eppendorf |
Sport | Bewegung, fit, training, tai chi, yoga, | Tai Chi | Donnerstag | wöchentlich | 12:45 - 13:45 | Hr. Flar | St. Pauli |
Sport | yoga, stuhlyoga, meditation, sport | Meditative Gymnastik | Montag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Hr. Pieper | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, Yoga, tanzen, Achtsamkeit | Workout | Montag | wöchentlich | 19:00 - 21:00 | Fr. Kalusche | St. Pauli |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Wassergymnastik (Schwimmbad Stadtteilschule Niendorf) | Dienstag | wöchentlich | 12:45 - 13:40 | Fr. Guhr | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Tai-Chi | Mittwoch | wöchentlich | 17:30 - 18:15 | Hr. Friesen | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, gymnastik, stuhlgymnastik, stuhl | Gymnastik am Stuhl | Montag | wöchentlich | 12:45 - 14:15 | Fr. Burmeister | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Gedächtnistraining G 2 - "Kopf oder Zettel" | Freitag | 2 x im Monat | 10:00 - 11:30 | Fr. Rieck | Fuhlsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, tanzen | Tanzkreis 50+ | Dienstag | vorerst nicht | 12:00 - 13:00 | Fr. Cohrs | Eppendorf |
Sport | Gymnastik, Schwimmen, Aquajogging, | Wassergymnastik (Schwimmbad Stadtteilschule Niendorf) | Mittwoch | wöchentlich | 12:10 - 12:45 | Fr. Guhr | Lokstedt |
Sport | Gymnastik, Schwimmen, Aquajogging, | Wassergymnastik (Schwimmbad Stadtteilschule Niendorf) | Mittwoch | wöchentlich | 12:45 - 13:40 | Fr. Guhr | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | "Fit im Park" | Dienstag | wöchentich | 10:30 - 11:30 | Fr. Jaschinski | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Qi Gong | Donnerstag | wöchentlich | 11:30 - 12:30 | Hr. Flar | St. Pauli |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, gedächtnistraining | Gedächtnistraining | Donnerstag | wöchentlich | 12:30 - 14:00 | Fr. Ehlers | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, sport, gymnastik | Fit und Mobil bis ins hohe Alter (Spannskamp 30c) | Montag | wöchentlich | 14:00 - 15:00 | Fr. Gerlitz | Lokstedt, Stellingen |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, sport, gymnastik | Fit und Mobil bis ins hohe Alter (Spannskamp 30c) | Montag | wöchentlich | 15:00 - 16:00 | Fr. Gerlitz | Lokstedt, Stellingen |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | "Fit im Park" (mit Anmeldung) | Donnerstag | wöchentlich | ab 15:00 | Fr. Jaschinski | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Ping-Pong oder Tischtennis | Freitag | wöchentlich | 14:00 - 18:00 | Hr. Lohse | St. Pauli |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Qi:Yo (Qigong und Yoga) | Donnerstag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Hr. Flar | St. Pauli |
Sport | yoga, stuhlyoga, meditation, sport, meditation | Yoga | Donnerstag | wöchentlich | 17:30 - 18:30 | Fr. Scherf | St. Pauli |
Sport | singen, musik, tanz, disko, gruppentanz | Seniorentanz S2 (Gruppentanz) | Termine nach Absprache | 1 x im Monat | 14:00 - 16:00 | Fr. Mingebach | Fuhlsbüttel |
Sport | singen, musik, tanz, disko, gruppentanz | Seniorentanz S1 (Gruppentanz) | Termine nach Absprache | 1 x im Monat | 11:00 - 13:00 | Fr. Mingebach | Fuhlsbüttel |
Sport | Tai chi, qigong, sport, fit, fitness, entspannung | Qigong, Tai Chi für Anfänger | Dienstag | wöchentlich | 12:30 - 13:30 | Fr. Song | Hamm |
Sport | Yoga, sport, bewegung, fit, fitness, qigong, entspannung | Yoga | Freitag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Fr. Neukam | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | "Fit im Park" | Dienstag | wöchentich | 09:30 -10:30 | Fr. Jaschinski | St. Georg |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Mobil und Fit bis ins hohe Alter | Montag | wöchentlich | 15:00 - 16:00 | Fr. Gerlitz | Stellingen |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, qigong | Qigong | Freitag | wöchentlich | 11:00 - 12:00 | Fr. Brockmeyer | HH-Eimsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, qigong | Qigong | Mittwoch | wöchentlich, ab Oktober | 10:30 - 11:30 | Fr. Brockmeyer | HH-Eimsbüttel |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, tanzen | Erlebnistanz | Mittwoch | wöchentlich | 10:00 - 11:30 | Fr. Wendel | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, tanzen | Erlebnistanz | Donnerstag | wöchentlich | 10:00 - 11:30 | Fr. Hartmann | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, tanzen | Fit im Park (Hammer Park) | Freitag | wöchentlich | 10:00 - 11:00 | Holger | Hamm |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, qigong, sport, entspannung | Qi Gong auf dem Stuhl | Freitag | wöchentlich | 12:30 - 13:30 | Fr. Häger | Lokstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Mobil und Fit bis ins hohe Alter | Montag | wöchentlich | 14:00 - 15: 00 | Fr. Gerlitz | Stellingen/Eidelstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Mobil und Fit bis ins hohe Alter | Montag | wöchentlich | 15:00 - 16: 00 | Fr. Gerlitz | Stellingen/Eidelstedt |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training | Seniorengymnastik | Donnerstag | wöchentlich | 15:00 - 16:00 | Fr. Schostag | Ohlsdorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, tanzen | Fit im Park (Eppendorfer Park, Eingang Breitenfelder Str. / Höhe Haynstr.) | Mittwoch | wöchentlich | 14:00 - 15:00 | NN | Eppendorf |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, tanzen | Fit im Park (Bauwagen an der Hauptkirche St. Trinitatis) | Dienstag | wöchentlich | 15:00 - 16:00 | NN | Altona |
Sport | bewegung, fit, fit halten, fitness, training, yoga, entspannung, sanft | Hatha-Yoga | Dienstag | wöchentlich | 11:30 - 12:30 | NN | Lokstedt |
Singen & Musik
Smartphone, Tablet & Computer
Sprachkurse
Spiele
Kreatives
Essen
Ausflüge
Sonstiges